LB - Beratung, Coaching und Therapie
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Coaching von Menschen in Lebensveränderungen

Burnout

Das Gefühl, dass eigene Energie immer weniger für das Erreichen von wohltuenden Situationen oder Befindlichkeiten aufgewandt werden kann.

Der Eindruck, sich ausgelaugt zu fühlen und eher wie in einem Hamsterrad abzumühen, anstatt wirklich vorwärts zu kommen.

Man selbst fühlt sich – oder bekommt dies von anderen gesagt – als stünde das Wasser „Oberkante Unterlippe“.

Das eigene Erleben wird immer häufiger von Abgeschlagenheit, rascher Ermüdbarkeit und der Tendenz, sich sozial zurückzuziehen, dominiert.

Gedanken wie: wozu das alles, dann lass´ sie halt machen, sich Bewegen ist kein Segen… bekommen häufiger Oberhand.

Diese Art und Weise, sich selbst und die Umwelt zu erleben, kann ein Hinweis auf ein Burnout sein. Im sorgfältigen Coachingprozess wird zunächst durch eine genaue Analyse der derzeitigen eigenen Befindlichkeit und der Sie umgebenden Situation herausgefunden, ob tatsächlich ein Burnout vorliegt – oder wie weit dieser Prozess schon vorangeschritten ist.
In der weiteren Begleitung erfolgt dann die – ganz auf die Praxis ausgerichtete – Entwicklung von alternativen Reaktions- und Handlungsmustern. Diese können in Ihrem täglichen Leben eingeübt und in weiteren Sitzungen verfeinert und verbessert werden.
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